在我國，患有睡眠障礙的人數(shù)約為6000-7000萬，以上為中國睡眠診療現(xiàn)狀調(diào)查報告及2020中國互聯(lián)網(wǎng)網(wǎng)民睡眠白皮書發(fā)布的數(shù)據(jù)合計，而其中的60%的網(wǎng)友認(rèn)為自己有睡眠問題，但真正參與診治的患者不足2%。根據(jù)調(diào)查結(jié)果顯示，盡管大部分人的日常平均睡眠時長超過7小時，但是多夢、持續(xù)淺眠、早上醒來頭腦昏沉等睡眠問題占比達到將近6成，由此看來，失眠路上，您一點也不獨行！

失眠癥表現(xiàn)為入睡困難，睡眠不連貫或中途醒來后無法入睡，易造成患者疲勞，情緒紊亂，生活節(jié)奏錯亂等危害，嚴(yán)重影響人的生活質(zhì)量，上述癥狀連續(xù)超過6個月為慢性失眠。研究發(fā)現(xiàn)失眠癥和抑郁癥緊密相連，睡眠時間與死亡率也有明顯的關(guān)聯(lián)性。

人體的正常睡眠需求

睡眠需求因年齡而異，隨著年齡的增長，需要的睡眠可能會越來越少（嬰幼兒需要的睡眠時間超過10小時，但是老年人一般則保持在6-8小時）。一般而言，兒童和青少年入睡時間超過20分鐘，中老年人超過30分鐘，即出現(xiàn)臨床意義的睡眠障礙，失眠為其中最常見。

改善睡眠障礙的方法

目前臨床上針對慢性失眠癥、頑固性失眠的治療主要包括藥物與非藥物治療方法。傳統(tǒng)鎮(zhèn)靜催眠藥物治療失眠癥雖然對部分患者療效好、見效快，但藥物不良反應(yīng)明顯，有強烈的依耐性，并且只能階段緩解，無法根治！非藥物治療包括認(rèn)知行為治療（即心理治療）、自我睡眠控制法以及中醫(yī)非藥物治療等，認(rèn)知行為治療治療過程復(fù)雜、花費時間長甚至更難按要求約束和執(zhí)行而且容易復(fù)發(fā)。尋找慢性失眠的簡單有效的治療方法也是廣大神經(jīng)科、精神科甚至心理科醫(yī)師努力探索的目標(biāo)，也是失眠患者翹首期盼的焦急等待。

近年來，這一突破或許已經(jīng)到來——充質(zhì)干細(xì)胞治療失眠，或有望成為終結(jié)頑固性失眠患者的最佳方法。

干細(xì)胞治療失眠臨床進展

2017年，發(fā)表在《中國臨床心理學(xué)》雜志的一項臨床觀察成果顯示，靜脈輸注臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞可長期改善慢性失眠患者的睡眠質(zhì)量。

這項臨床觀察由浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院和浙江武警總隊醫(yī)院的醫(yī)生們共同完成。2014年3月至2015年3月，浙江武警總隊醫(yī)院的醫(yī)生挑選了經(jīng)過中醫(yī)藥物、認(rèn)知行為等方法治療效果不佳的39位慢性失眠患者進行臨床觀察研究，其中19位接受臍帶間充質(zhì)干細(xì)的移植，另外20位年齡、病情嚴(yán)重程度相似的對照組患者則服用安眠藥物。這些患者均入睡困難，睡眠質(zhì)量下降，總睡眠時間不到6小時。

研究人員為移植組輸注了30ML的臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞懸液，除少部分患者輸注后當(dāng)天晚上出現(xiàn)興奮、睡眠不良的癥狀，2到3天后自然緩解外，沒有其他任何不良反應(yīng)，而對照組患者則按照體重連續(xù)服用一個月的安眠藥物阿普唑侖。

隨后，研究人員臨床觀察了兩組患者治療前后一段時間的睡眠質(zhì)量評分。

他們發(fā)現(xiàn)，移植組患者經(jīng)一次細(xì)胞移植治療后，患者的睡眠質(zhì)量、睡眠障礙和日間功能障礙的改善作用可持續(xù)12個月，并且無嚴(yán)重不良反應(yīng)。治療后1個月，臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞的睡眠改善作用同口服藥物相當(dāng);治療2個月后，移植組的睡眠質(zhì)量評分好于對照組;治療3個月后，移植組的生活質(zhì)量也優(yōu)于對照組。

觀察結(jié)果表明，臍帶間充質(zhì)干細(xì)胞靜脈輸注治療慢性失眠1個月起效，且一次治療作用可持續(xù)達1年之久，能顯著改善患者的睡眠質(zhì)量。

2010年1月至2012年1月江蘇省徐州市婦幼保健院收治干細(xì)胞移植抗衰老治療的受試者35例，在干細(xì)胞移植治療 3個月后，皮膚及肌肉等外觀得到改善，而且睡眠、精力及食欲等也得到改善。

干細(xì)胞對失眠的作用機理

（1）慢性失眠患者存在大腦皮層神經(jīng)元細(xì)胞的退化、變性、凋亡等損傷，作為目前臨床研究廣泛的醫(yī)療技術(shù)，間充質(zhì)干細(xì)胞具備組織修復(fù)和免疫調(diào)節(jié)等方面的作用。

（2）通過靜脈輸注，其分泌的大量神經(jīng)營養(yǎng)因子在改善神經(jīng)遞質(zhì)環(huán)境、維護神經(jīng)細(xì)胞組織的完整性的同時，可以上調(diào)患者的Treg細(xì)胞（調(diào)節(jié)性T細(xì)胞）完成對損傷細(xì)胞的修復(fù)與補充，最終改善長期失眠導(dǎo)致的神經(jīng)衰弱等癥狀。

（3）干細(xì)胞的免疫調(diào)節(jié)作用可以幫助降低患者體內(nèi)因失眠引起的免疫細(xì)胞及炎性因子的增多，起到抗炎和調(diào)節(jié)免疫作用。

世界是物質(zhì)的，物質(zhì)是運動的，物質(zhì)的周期性運動就是鐘，生命物質(zhì)的周期性運動就是生物鐘。2017諾貝爾生理或醫(yī)學(xué)獎頒發(fā)給美國遺傳學(xué)家杰弗里·霍爾（JeffreyC. Hall）、邁克爾·羅斯巴殊（Michael Rosbash），以及邁克爾·楊（Michael W. Young）。

這三位科學(xué)家深入鉆研了生物鐘，并且闡釋了其內(nèi)在的原理。調(diào)節(jié)人體生物鐘功能，修復(fù)生物鐘并恢復(fù)正常生物鐘調(diào)節(jié)功能，是解決失眠問題的基本要求；進一步研究發(fā)現(xiàn)，生物規(guī)律性主要由腦神經(jīng)系統(tǒng)調(diào)控，而大多數(shù)失眠患者由于腦神經(jīng)元受到機體自由基、激素水平等影響，已經(jīng)不能正常發(fā)揮生物節(jié)律調(diào)節(jié)功能，干細(xì)胞通過有效修復(fù)和改善受損傷的腦神經(jīng)元，從而使腦神經(jīng)元功能恢復(fù)，正常的生物鐘功能也就可以發(fā)揮功能了，睡眠問題自然也就解決了。

然而，即使是干細(xì)胞調(diào)理好了失眠狀態(tài)，也不能肆無忌憚再繼續(xù)不良生活作息習(xí)慣，大量情緒污染與負(fù)擔(dān)，放松好心態(tài)，只有這樣才能真正從根本上緩解失眠癥狀。我們在上海三甲醫(yī)院對失眠患者干細(xì)胞回輸治療統(tǒng)計發(fā)現(xiàn)，大部分回輸后1個月基本就可以有較明顯的睡眠改善，但也有少部分因為工作或生活習(xí)慣原因刻意晚睡，最終還是會影響效果的，因此，同步改變作息規(guī)律、均衡營養(yǎng)、平和心態(tài)對失眠輔助恢復(fù)也很必要。

干細(xì)胞調(diào)理失眠的注意事項

1、干細(xì)胞質(zhì)量把控，需要精選年齡小于25周歲產(chǎn)婦嬰兒臍帶干細(xì)胞，盡可能確保細(xì)胞活性與分化能力；

2、回輸前要經(jīng)過擴增與復(fù)制，達到一定數(shù)量級回輸干細(xì)胞才有治療作用和意義；

3、為確保安全，要選擇權(quán)威機構(gòu)檢測認(rèn)證檢測合格的干細(xì)胞，我們建議是具備《中國食品藥品檢定研究院》檢測的報告的干細(xì)胞；

4、為確保有效，還要進行《干細(xì)胞形態(tài)學(xué)檢測報告》、《干細(xì)胞數(shù)量及細(xì)胞存活率檢測報告》和《間充質(zhì)干細(xì)胞檢驗報告》等必要的檢測環(huán)節(jié)之后，才可以回輸人體。

干細(xì)胞調(diào)理失眠適合人群

1、頑固性失眠超過6個月或徹夜不眠者；

2、入睡困難，無活動入睡時間＞1小時者；

3、雖然能入睡，但睡眠質(zhì)量很差，深睡眠少，淺睡眠長，早晨起來頭昏腦脹，神疲乏力者；

4、雖然能入睡，半夜2~3點突然醒來，頭腦清醒且不易入睡者

5、經(jīng)藥物干預(yù)，失眠癥狀任然無法改善或好轉(zhuǎn)者。